绳子跳游戏不仅可以锻炼身体，还能增强协调性和平衡能力。跳绳时可以进行双人跳或加入唱歌和小动作，更加有趣。跳绳结束前进行简单的拉伸运动有助于避免肌。

六年级日记2023-11-11 15:11:41