二年级日记:练习瑜伽,健康成长
导语:参加瑜伽课让我感觉身体更灵活,心情更平静。瑜伽能教我们各种不同的动作,同时让我们放松并进行冥想。我会继续坚持练习,让身体和心灵都更加健康成长!
今天我参加了学校的瑜伽课,感觉好棒啊!老师教我们怎么做各种不同的动作,像是猫式、下犬式和树式等等。我们都要跟着老师的指示一步步做,感觉自己的身体变得更加灵活了。
瑜伽还有一个好处就是可以让我们更加放松,特别是在课后的冥想环节。我们都坐下来闭上眼睛,听着轻柔的音乐,感受着自己的呼吸。我感觉自己的心情变得很平静,好像什么烦恼都没有了。
参加瑜伽课真的是一件很棒的事情!我一定会继续坚持练习,让自己的身体和心灵都更加健康成长!
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