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四年级日记:珍爱每一餐

导语:学校上了一堂有趣的课程,主题是“珍爱每一餐”。我学到了很多关于健康饮食的知识,觉得非常有趣。

今天在学校,老师给我们上了一堂有趣的课程,主题是“珍爱每一餐”。我学到了很多关于健康饮食的知识,觉得非常有趣。

老师告诉我们吃早餐是非常重要的。她说早餐是一天中最重要的一餐,可以给我们提供能量,让我们在学校里精力充沛地学习。我现在明白了,以前我总是匆匆忙忙出门,没有好好吃早餐,这对我的身体不好。

接着,老师告诉我们要多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜里面有很多维生素和纤维,对我们的身体非常有益。我喜欢吃苹果、香蕉和胡萝卜,它们不仅好吃,还能让我变得更健康。

老师还提醒我们要少吃垃圾食品。垃圾食品虽然好吃,但是对我们的身体非常不好。它们里面有很多油脂和糖分,容易导致肥胖和健康问题。我决定以后少吃薯片和巧克力,多吃健康的食物。

通过这堂课,我明白了珍爱每一餐的重要性。我要养成好的饮食习惯,多吃健康食物,保持健康的身体。我也会把这些知识告诉我的家人和朋友,让大家一起珍爱每一餐。

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