四年级日记：瑜伽的乐趣
四年级日记导语：通过学校的瑜伽课，我体验到了瑜伽的乐趣，感受到身心的放松和愉悦。老师教我们一些简单的瑜伽动作，如站直身体闭眼呼吸、树姿势、骑自行车、蜜蜂姿势等，这些动作不仅锻炼身体，还增强了平衡感和灵活性。
今天，我们在学校里进行了一堂有趣的瑜伽课。老师教我们一些简单的瑜伽动作，让我们感受到了瑜伽的乐趣。
老师让我们站直身体，闭上眼睛，深呼吸。我感觉到自己的身体渐渐放松下来，心情也变得很愉快。接着，老师教我们做“树”的动作。我们把一只脚放在另一只腿的大腿上，然后把双手合十放在胸前，像一棵高大的树一样站着。这个动作需要保持平衡，我觉得有些难度，但是我还是坚持下来了。
接下来，老师又教我们做了一个有趣的动作，叫做“骑自行车”。我们把双腿伸直，像骑自行车一样蹬腿。这个动作让我觉得很轻松，而且还可以锻炼到我们的腿部肌肉。
老师带我们做了一个叫做“蜜蜂”的动作。我们像一只蜜蜂一样，双膝跪地，双手撑地，然后用手掌托起脚后跟。这个动作对于我们的腰部和腿部都有好处，让我们的身体更加灵活。
通过这堂瑜伽课，我发现瑜伽不仅可以让我们的身体更加健康，还可以让我们的心情更加愉快。我将会坚持练习瑜伽，享受这种乐趣！
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